面对长期口臭问题时该怎么办?
发布网友
发布时间：2022-05-05 15:34
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-27 16:56
生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
咀嚼次数少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。
错误的刷牙方式
牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。
刷牙不刷舌苔
有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。
抽烟喝酒等不良嗜好
吸烟喝酒不仅能使人的神经系统兴奋，也会使口腔内厌氧菌活跃，人们经常会遇到常规口臭，且比通常情况下的气味更厉害，持续时间更长。
口臭大多是因为胃热症、胃阴虚症而引起的。严重的口臭不仅会拉远自己与周边人的距离，久而久之还会打击自己社交的自信心，让人困扰不已。我在这里为大家介绍治口臭的几个小窍门，希望能帮助到被口臭烦恼的朋友，早日拥有清新口气。
1.用小苏打水刷舌头。小苏打含有碱性，口腔环境大多呈算酸性，用小苏打可以与滞留在人体口腔、喉咙甚至是胃中的引起口臭的有毒酸性物质发生反应，酸碱中和。
2.刷牙的时候加点芦荟胶。芦荟胶具有消炎、杀菌的作用。在刷牙的时候加点芦荟胶在牙刷上，可以帮助祛除口腔异味。
3.盐水洗鼻子。鼻炎或者是感冒等会造成鼻腔内积聚过多粘液，引起口臭问题，可以利用洗鼻器将温盐水送至鼻腔和鼻窦的各个部位。注意洗鼻用的盐必须是食用高级非碘盐，一般用的食盐都是含碘盐，不适合用在鼻腔上。
4.平时多吃些绿色水果蔬菜。绿色蔬果含有丰富的纤维素和维生素，不仅可以促进肠胃消化还可以增加人体抵抗力。另外，绿色蔬果中含有的叶绿素呈碱性，可以中和人体内的酸性有毒性物质。
5.多喝水。喝水可以保持口腔湿润，冲刷口腔中残留的食物残渣，帮助降低口臭几率。
6.平时要注意生活习惯，每天晨起、饭后、睡前认真刷牙。不吸烟，少喝酒。饮食尽量保持清淡，不要吃生冷、刺激性、有异味的及不易消化的、高脂的食物，防止因便秘引起的口干口臭。进食时尽量细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。
7.坚持适当运动。经常运动不仅可以增强体质，增加身体免疫力和抵抗力，预防各种疾病的侵扰。还可以帮助释放压力，使自己拥有一个良好积极的精神状态。
口臭问题是由于我们身体上的异常或心理上问题所造成的，不要盲目的相信民间药方或者到药房买些药品就能治愈口臭问题，不对症下药不但不能根治口臭问题，反而越会加重病情。因此，针对口臭问题，我们到底该注意什么问题呢？
第一、要注意认识口臭，口臭是难以治愈的，切莫因忽视而耽误合适的治疗时期，也不要过度饮用一些清热解毒的药品，现在我国口臭治疗已经进入了专科治疗时代，要相信医生的技术，同时自己的心态也要积极乐观向上，自己的心理压力越大反而会加剧内分泌失调，口臭问题反而会加重，注意自暴自弃不是解决问题的好办法。
第二、口臭问题更多的是因为身体脏腑功能失调造成，要想根治口臭问题，注意不能单从表面治疗口臭，必须要根据身体具体位置出现的问题进行对等的治疗，而且人的体质有寒有热，具体治疗方法也是有差异的。
第三、必须要从我们生活习惯做起，要养成良好的饮食习惯，保持口腔卫生。日常多吃新鲜蔬果、多喝水以及进食一些全谷类食品，同时要注意摄取胡萝卜素和维生素C，其中以胡萝卜、菠菜为最好；注意应少吃过甜过油热气食品；尤其要注意的是辛辣刺激食品是万万不能吃，还有有吸烟喝酒习惯者更要避免少接触。
有一个小小的提示，对于有轻微口臭情况者，只要日常习惯注意，一般都能够消除口臭问题。而且借助咀嚼一些口香糖也是一个不错的方法。
想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？
只要你细心发现，口臭问题已经造成了很大的负面影响，有的人因为口臭长期不止寻药轻生，有的人*走了身边的朋友和配偶。那我们在面对长期口臭问题时，该怎么办呢？
在治疗前，积极寻找医院检
很多人以为口臭只是自己刷牙不干净，便只是多刷几次牙而已，可是往往到最后口臭问题会更严重。有的人相信民间偏方，可是时间一久，口臭问题还是治标不治本。因此，我们不要小看口臭问题，应先到医院检查，寻得病因。根据调研，有些口臭问题源于某些人自身交往的心理作用才引起的，所以并不是所有问题都是要通过药物治疗，我们应清楚口臭的病因。
根据自己口臭病因，进行相应的治疗
口臭的原因主要分为两种，一是自己的免疫功能和身体腑脏失调才引起的口臭，二是因为口腔问题才引起的口臭。不同的病因应该根据不同的治疗方法进行治疗，切勿自己乱吃药，否则到最后适得其反，不但问题没能得到解决，还会引起更大的问题。而上述的两大原因很大程度上因为生活不规律和不卫生所造成的，因此我们不要以为靠吃药就能根治，我们日常生活也要注意，不要吃太过刺激的食物。
总之，口臭问题并不是绝症，只要我们积极求医，并配合治疗，肯定能够根治的
热心网友
时间：2022-06-27 16:57
后来又去了医院检查，当时医生认为是鼻炎和咽炎引发的，所以就开始鼻炎和咽炎的治疗，但慢性鼻炎和慢性咽炎本身就不好治愈，坚持了一阵子后发现没什么改善也就放弃了。
进入大学后，自主的时间一下子比高中充裕很多，那段时间是我最放肆的日子，似乎青春就是用来浪费的，理所当然。转眼大四了，在公司认识了第一个女友，坚持追了一个月终于牵了手，当跟她第一次*后，她问了一句戳心窝的话“你嘴巴怎么有点臭啊”，瞬间我所有的*都浇灭了，虽然我以一句中午吃大蒜了搪塞过去了。我又开始变得敏感，每天都时不时对着手哈气闻闻，面对领导也不敢正面表达，能少说话就尽量不说，
中医我也看了，中医说我是痰湿，湿热体质，断断续续我也喝了有3个月，发现没什么用，也就放弃了中药。之后平时戒烟戒酒，辛辣刺激的东西也不太吃了，隔一段时间就去洗牙，还有我又买了个益品清口舒用着，算是个口腔喷剂吧。就这样不到两个月的时候，我一朋友就发现和我说话感觉不到臭味了。我简直兴奋啊，再三确认是真的没了味道，原来坚持真的有用啊！
如果你的女朋友或者男朋友有口臭问题，还是友好一点别让人难堪，可以试试我说的那样，该注意的注意，该用的用，这不是什么大问题！
