求大师告诉我怎么静心,无论是道家静心,还是佛家静心,只要能让我静下来...

发布网友 发布时间：2024-03-16 23:36

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热心网友 时间：2024-07-28 13:42

易受外界干扰，说明你心魔太多，要静心，先去魔。
方法就是保持灵台清明，先盘膝打坐，放松全身，5字口诀：虚无空静松
反复念这5字，念的时候心里也如此想。当你感觉身体不存在了，再用慧光返照灵台。
灵台在心口对应的背部，慧光是双目的神光，聚于祖窍形成的。
贫道就讲到这，静心的功效绰绰有余。再后面就是修行神通部分，太多讲不完。

热心网友 时间：2024-07-28 13:39

放下一切，不去想。心里面不要放任何东西，“心净则佛土净”。如果你做不到，就试着听听音乐。或许去做体育运动，打球，跑步，让自己累了疲劳了，去睡一觉，就好了！

热心网友 时间：2024-07-28 13:45

那是注意力不集中。主要是你对所学的内容不感兴趣，另外自制力有些弱。读金刚经可以改善，打坐也可以，站桩也可以。浑圆桩就挺好。培养自制力就得对自己狠一点，没有自制力你什么也干不成。

热心网友 时间：2024-07-28 13:37

每天持诵三遍以上楞-严-咒，七遍以上大-悲-咒，三遍以上心经，过一段时间此状态自然消失。
咒刚开始的时候比较不顺口，持久了，就习惯了，如果背下来，行住坐卧，走路时都可以持。
以上这些如果熟练了总共用不了四十分钟。

热心网友 时间：2024-07-28 13:44

看看老子的《清静经》老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静。男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也。能遣之者，内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见於空；观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂；寂无所寂，欲岂能生？欲既不生，即是真静。真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐入真道；既入真道，名为得道，虽名得道，实无所得；为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。 　　

老君曰：上士无争，下士好争；上德不德，下德执德。执著之者，不明道德。众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼；烦恼妄想，忧苦身心；但遭浊辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清静矣。