晚上睡不着，白天又犯困，心悸，有心脾两虚，没睡好就脸色发黄，...1

发布网友发布时间：2024-02-24 06:05

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热心网友时间：2024-07-24 02:31

睡眠不好，可能是气血虚亏，建议去看看中医，加强平时运动。自己在家里也可以用一下的补气血的偏方试试。

1——川芎，黄芪，党参，当归各10克，阿胶1小块，放两碗清水，熬5-10分钟，鸡蛋1个煮熟，扒皮，再放药汤中煮上5-10分钟，药汤熬至半碗，喝药汤吃鸡蛋。

睡前或早晨洗漱完吃。

功能：失眠多梦，补气血养颜。
2----双红补血汤

　　【原料&做法】红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

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热心网友时间：2024-07-24 02:24

去看中医调理