经常吃牛油果的好处经常吃牛油果对人有啥好处
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发布时间：2024-03-16 06:37
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时间：2024-03-17 17:59
1、牛油果中含有丰富的膳食纤维，在食用后会在胃内大量吸水膨胀，刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠消化功能，还能湿润粪便，促进排便，有润肠通便之效。
2、牛油果中叶酸含量很高，孕妇多食用可以促进胎儿的脑部生长发育。
3、牛油果中含有不饱和脂肪酸，能增加*组织弹性，含有的维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止*变形，维生素E有助于*发育。
