抑郁症,发展到想打人,但目前还能克制住,是不是很严重了?

发布网友发布时间：2024-03-16 13:22

共3个回答

热心网友时间：2024-11-07 09:28

还是要提高法律意识、道德意识啊！
己所不欲，勿施于人。
每个人都有心情不好的时候，试问，别人也能像你那样作为吗？
你可以换位思考一下，别人情绪不佳，攻击你，你什么感受？
管控情绪，遵守法律、纪律，这是每个人应尽的责任与义务。
当然，抑郁症的话，具体建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。
有时间，还可以咨询一下心理医生。

适当参考认知疗法、行为疗法、正念疗法等。

无论如何，一定要用积极、智慧、合理的方法！

热心网友时间：2024-11-07 09:28

建议及时做治疗，最好在情绪稳定时做心理疏导。

热心网友时间：2024-11-07 09:29

你这种情况多长时间了