天天吃南瓜小米粥会胖吗

发布网友发布时间：2024-03-17 02:03

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热心网友时间：2024-03-25 04:22

1、适量的情况下并不会。
2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的，每100g南瓜小米粥中含有31大卡的热量，是热量比较低的一种粥，适量的食用并不会出现长胖的情况，还能补充人体营养，提高自身免疫力，一般建议每次食用1小碗，避免在睡前食用，以免增加肠胃负担，影响夜间睡眠。

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