哺乳期可以喝吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 10:10

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热心网友时间：2022-06-27 08:27

哺乳期我们可以多吃一些维生素、蛋白质高的食物，可以吃一些香蕉或者是桔子、苹果、桂圆、红枣，这些食物既能补脾胃，又能补心血不足。

香蕉有通便补血的作用，我们平时要注意营养均衡，不要挑食，还可以多吃一些鸡蛋、牛奶、豆类以及豆制品、猪、瘦肉、动物肝脏、新鲜的水果和蔬菜，这些都可以多吃一些。

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