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怎么样做有氧运动,燃脂效果才最好37

发布网友 发布时间:2024-02-10 01:36

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-10-12 03:59

很多人都想运动,但是不知道作什么运动最合适,很多人都听过这个说法,有氧运动必须坚持到30分钟以上

热心网友 时间:2024-10-12 03:54

建议是每天跑步半小时以上
如果可以的话建议是每天跑步一个小时。
这样的话燃脂对身体都比较好

热心网友 时间:2024-10-12 03:57

多爬山
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