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失眠有十多年了,现在天天晚上都失眠,晚上上床三四个小时都睡不着,睡...

发布网友 发布时间:2024-03-11 06:33

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1个回答

热心网友 时间:2024-04-01 19:10

问题分析:
虑是神经衰弱,植物 神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,

意见建议:
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
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