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骨架特别大,容易胖,怎么瘦身15斤,天天吃的还好

发布网友 发布时间:2024-03-12 06:33

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-03-29 18:13

早不要睡觉中午也是早晚上少吃点六七点就吃饭,夜宵不要吃了,早上十公里越野慢跑。

热心网友 时间:2024-03-29 18:11

良好的饮食加上适当的锻炼

热心网友 时间:2024-03-29 18:11

要想瘦身是吧?要想瘦身,只有坚持做运动。如跑步,快散步,做做俯卧撑,仰卧起坐等等运动都可以瘦身的!这样不仅能瘦身,还能强身健体,一事两就,也就是说一举两得,何乐而不为呢??

热心网友 时间:2024-03-29 18:15

你可以天天吃很好,前提是每天十公里
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