一天15个小时的睡眠正常吗
发布网友
发布时间:2024-03-12 04:32
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热心网友
时间:2024-10-01 11:17
睡得太多。睡眠多会引起嗜睡,因为细胞有一个特性,就是用则活,费则懒。经常这样,细胞就会懒惰,新陈代谢会减慢,然后,各种各样的毒素会再体内堆积,易造成发胖,但是,这个胖却是毒素的堆积。如果经常这样,会引起头疼、厌食、浑身酸痛等表象疾病。所以,应该调整过来。晚上10点睡觉,早上7点以前起床,坚持下去,多做些运动,吃好一日三餐,慢慢的,调整成健康的良好的规律。祝身体健康。好运。
热心网友
时间:2024-10-01 11:22
您好,困了就休息吧,晚上是最合适,而且也很安静,睡觉睡到自然醒,多少小时都行,但也不太久了,只要别天天的就好。
人的正常睡眠一天睡几个小时最好?
不同年龄段睡眠时间不同:1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以...
正常人一天睡几个小时最好
不同年龄段睡眠时间不同:1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以...
女生一天睡15个小时正常吗
7. 因此,女性每天睡15小时并不正常,应当引起注意。
一天睡眠 15个小时有危害吗?
一般成人正常睡眠是6-8个小时,老人和孩子是10小时,婴儿时间更长一些。如果一个成年人睡眠时间要15个小时,对身体是会产生不良影响的,长期睡眠过多,可能是因为神经衰弱、免疫力低下、脑内压力增高、植物神经紊乱、脑血栓等疾病导致的,要及时到医院神经外科进行检查,不要大意。望采纳,谢谢 ...
女生一天睡15个小时正常吗
不正常。女生每天的睡眠时间在6小时-8小时,睡15个小时会导致代谢减低、脂肪堆积,造成肥胖,会出现血液循环速度减慢,造成全身胀气的功能障碍等。女生一天睡15个小时可能是因为甲状腺激素分泌减少,神经的兴奋性降低,导致出现嗜睡现象,应及时去医院做相关检查,因此女生一天睡15个小时不正常。
我的孩子17岁了,每天要睡12-15小时的睡觉是怎么会事
一般来说,初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右;2个月左右需要 18个小时;4个月大约要睡16个小时;9个月需15个小时;1周岁时,13~14个小时左右;2周岁以后,10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生 长发育,睡眠时间不宜过长或者过短。 根据婴儿生长分泌特有的规律,最好在20时开始睡觉,21...
一天睡十几个小时正常吗
每天睡眠时间超过正常范围可能不是健康的表现。通常情况下,成年人每天需要7到9小时的睡眠。如果有人每天需要超过11小时的睡眠,并且感到总是疲倦,这可能是睡眠障碍的一个迹象。例如,睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的问题,患者可能在睡眠中出现呼吸暂停,导致睡眠质量下降,尽管睡眠时间可能很长,但仍然会...
正常一天睡几个小时
正常一天睡6-15个小时。在婴幼儿时期一岁以内,一般每天要保证12-15小时的睡眠,在儿童时期,每天要保证10小时左右的睡眠,成年人每天要保持8小时的睡眠,而老年人一般每天要有6-8小时的睡眠时间。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠是生命的需要,人不能没有睡眠,睡眠质量对于人体健康起...
一天睡十几个小时正常吗
每天睡十几个小时不是正常的表现,正常人的睡眠时间每天应该在7-9个小时之间。如果每天都能睡十几个小时且有明显思睡的表现需要明确是否发生了睡眠障碍。这种睡眠障碍最常见的原因是睡眠呼吸暂停综合征,患者虽然睡眠的总时间足够,但是睡眠质量差导致休息不好,总觉得困倦、乏力,进行呼吸睡眠监测能够证实...
我的室友经常一天睡十几个小时,这正常吗?
室友经常一天睡十几个小时,如果是病理性的情况下就是不正常的。但如果是缺觉的话,那么这种情况也可以理解。比如晚上不睡觉,所以白天睡的很多。