肌营养不良的患者在家应该怎么锻炼?

发布网友 发布时间：2024-03-12 02:15

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热心网友 时间：2024-11-20 06:35

肌营养不良患者上肢的训练，先坐腕关节屈伸、背伸、旋转活动，再做肘关节、肩关节屈伸活动，每处做五到十分钟后开始轻轻牵拉上肢，下肢训练先做踝关节上下、左右伸缩运动，再依次做膝关节、髋关节屈伸训练，每处做五到十分钟后开始轻轻牵拉下肢，同时训练时不要操之过急，还要掌握适当的训练尺度，训练时也不要太过疲劳等。

进行性肌营养不良症锻炼原则：量力而行，适度运动，制定科学合理的锻炼方案。常见康复训练包括上肢锻炼抬举、俯卧撑、扩胸运动；腰部锻炼仰卧起坐；下肢锻炼下蹲起立、立定跳远、上楼梯等。
进行性肌营养不良症患者常因肢体肌肉无力和萎缩、肘、踝、脊柱关节畸形而表现出挺腹、鸭步样步态，导致其面肌瘫痪、表情淡漠、吞咽及构音功能障碍、起步缓慢、姿势步态不稳，上楼梯困难，容易跌倒等。因此针对这些症状积极进行运动功能锻炼是有必要的，但过度的运动量可能会加剧患者肌无力的症状，加速病程进展，有鉴于此，针对进行性肌营养不良症患者的康复锻炼应遵循量力而行，适度运动的原则，制定科学合理的锻炼方案。
具体来说，上肢锻炼抬举、俯卧撑、扩胸运动；腰部锻炼仰卧起坐；下肢则练习下蹲起立、立定跳远、上楼梯等；踝关节热敷后适当手法牵引。鼓励患者适度运动，避免长期卧床，同时注意加强营养，多摄入优质蛋白，保持愉悦心情。

热心网友 时间：2024-11-20 06:36

肌营养不良患者上肢的训练，先坐腕关节屈伸、背伸、旋转活动，再做肘关节、肩关节屈伸活动，每处做五到十分钟后开始轻轻牵拉上肢，下肢训练先做踝关节上下、左右伸缩运动，再依次做膝关节、髋关节屈伸训练，每处做五到十分钟后开始轻轻牵拉下肢，同时训练时不要操之过急，还要掌握适当的训练尺度，训练时也不要太过疲劳等进行性肌营养不良症患者常因肢体肌肉无力和萎缩、肘、踝、脊柱关节畸形而表现出挺腹、鸭步样步态，导致其面肌瘫痪、表情淡漠、吞咽及构音功能障碍、起步缓慢、姿势步态不稳，上楼梯困难，容易跌倒等。因此针对这些症状积极进行运动功能锻炼是有必要的，但过度的运动量可能会加剧患者肌无力的症状，加速病程进展，有鉴于此，针对进行性肌营养不良症患者的康复锻炼应遵循量力而行，适度运动的原则，制定科学合理的锻炼方案。

热心网友 时间：2024-11-20 06:36

上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等；腰部可练习仰卧起坐；下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等；注意防止挛缩，对膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引；假肥大部位的按摩以揉法为主；防止脊柱畸形　保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。