发布网友 发布时间:2022-05-05 09:40
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-27 07:09
经常喝豆奶的孕妇:
可以预防贫血
众所周知,九名孕妇都有贫血,豆浆富含蛋白质、微量元素、维生素和铁,能有效预防孕妇贫血
改善皮肤
一般来说,怀孕后,孕妇的皮肤会因孕酮的分泌而恶化。但豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素E、C和硒,可以延缓皮肤衰老。
促进胎儿大脑发育
豆奶富含蛋白质,孕妇饮用后有助于胎儿大脑语言中枢的发育。
经常喝牛奶的孕妇
弥补缺钙
众所周知,许多孕妇在怀孕期间患有缺钙、骨质流失和骨质疏松症。牛奶含有大量的钙、维生素D和乳糖。如果得到豆浆中维生素K和钾镁的帮助,可以更有效地提高钙的利用率。选奶的时候一定要选保质期短的。
帮助睡眠
牛奶可以起到镇静催眠的作用,还可以帮助孕妇消除紧张情绪。所以,对于因为妊娠反应而睡不好觉的孕妇,最好晚上喝一杯牛奶,镇定一下神经,睡个好觉。
【不适合喝牛奶的孕妇】
1.乳糖不耐受的孕妇
这种孕妇喝了牛奶会拉肚子,甚至肚子疼,对肚子里的胎儿不好。
2.贫血的孕妇
如果孕妇有贫血症状,不适合喝牛奶,会干扰铁的吸收。
3.患有消化道溃疡的孕妇
喝牛奶会刺激这类孕妈妈的胃分泌胃酸,加重胃溃疡的程度。
综上所述,豆浆和牛奶都适合孕妇补钙,可以交替饮用,也可以同时饮用。注意喝酒时间。孕期注意均衡营养和运动。我相信宝妈会有一个健康的宝宝。加油!其实我感觉喝牛奶和豆浆不能说哪个好,因为豆浆和牛奶都含有优质蛋白质,孕妇可以喝。
但是孕妇要根据自己的体质选择喝豆浆还是牛奶。有些孕妇肠胃不好。如果喝豆浆,会胀气,可以选择适当喝牛奶。
但是有的孕妇乳糖不耐受,喝牛奶会拉肚子。在这种情况下,他们可以选择喝豆浆或不含乳糖的牛奶。
热心网友 时间:2022-06-27 07:09
我觉得孕妇喝豆浆是可以增强宝宝的大脑发育,还可以调节孕妇体内的激素,而喝牛奶是可以改变和提高孕妇的睡眠质量,还可以给身体补钙。热心网友 时间:2022-06-27 07:10
几乎没有什么太大的区别,一般喝牛奶补的是钙物质,然后豆浆也属于一种豆制品,也可以补钙。热心网友 时间:2022-06-27 07:10
两者之间的区别是对于宝宝的爱好和性格来进行决定的,主要是因为在这个时间母体可以说是非常的需要营养,而且大多数的人都会选择一起喝。热心网友 时间:2022-06-27 07:11
怀孕期间喝豆浆可以补充雌激素、促进大脑发育。怀孕期间喝牛奶可以改善睡眠,所以在怀孕期间两种饮品都是非常适合孕妈的,怀孕期间可以常喝。