皂角米和银耳怎么炖
发布网友
发布时间：2022-05-05 09:36
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热心网友
时间：2022-06-27 06:58
皂角米 40克桃胶 40克银耳 两朵冰糖 100克水 适量
桃胶皂角米炖银耳的做法步骤
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步骤 1
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桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用
步骤 2
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将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除
步骤 3
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同时将皂角米浸泡2小时以上
步骤 4
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银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵
步骤 5
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将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖
步骤 6
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盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可
桃胶皂角米炖银耳的小贴士
热心网友
时间：2022-06-27 06:59
先把桃胶洗净，放到炖盅里面。
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接着把皂角米洗净，也放进去。
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放入干净的水浸泡起来，最好是晚上的时候就开始浸泡。因为这样东西要提前浸泡12个小时以上才可以的。
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再准备银耳，洗净。
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再快炖煮的前两三个小时，把银耳放进去一起浸泡。
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再把红枣，枸杞洗净，也放到炖盅里面去。
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再插上点源，开始炖煮，一般是3个小时左右就炖后了。因为是慢炖时间久些，但是慢炖更有营养些。
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等炖好后，再放入适量的冰糖，就可以喝了。每个星期坚持喝两三次，对皮肤非常好哦！
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