如何将大任务拆解成小目标?

发布网友 发布时间：2022-05-05 09:10

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热心网友 时间：2022-06-27 05:55

你好，很高兴回答你的问题。在工作与学习当中，如果你的目标过大，长时间不能实现，往往会产生惰怠心理，因此就需要运用目标分解法，将大目标分解为若干小目标，去逐一实现。

用目标分解法，可以将一个大目标分解成具体的阶段性目标。再把阶段性目标分解成一个个短期目标。最后再把一个个短期目标分解为月周日小时分钟的具体任务。

通过这种方法就可以做到，无论你的目标有多远都不用担心，当你把任何一个目标分解成为具体的小目标之后，再集中精力一个个实现，这样目标的实现就变得容易多了。

分解目标，除了会减少行动的阻力之外，还可以使目标更加具体化，你就能清楚的看到当前应该做什么，怎么才会做得更好。这可以使你漫长的学习生活，变得有目标，有次序，有系统，有节奏。使繁重的任务变得轻松起来，从而在不知不觉中提高自己的表现。

分解目标的方式有很多，可以按照项目进度来分解，也可以按照时间来进行分解，还可以二者结合。

这里举一个例子，据我们都较为熟悉的考试复习的例子，如果按照项目进度来分解，就可以把目标分解成为复习第几章节，第几单元。还可以按照时间来分解，比如距离考试还有两个月的时间分解，成为考试前一个月，考试前半个月。也可以两种分解方式同时使用，就需要你自己去结合实际情况进行操作。

希望以上建议对你有帮助。

热心网友 时间：2022-06-27 05:56

我们经常认为困难的工作就一定要专门的时间去完成，而我们又拿不出那么多大块的时间。于是，就有很多任务被我们一次次地拖延了。

想起去年做演讲的时候。

刚加入头马演讲俱乐部的时候，我发现大家都已经做到比较高阶的演讲了，而我才刚要开始。这种感觉就好比，人家都已经跑了一半了，我才从起点开始跑。所以我想，我能不能快马加鞭，尽快赶上大家。

所以，我在内心给自己立了一个小小的Flag，每天做一个演讲，3个月完成初阶的10个演讲。为什么只敢偷偷立？因为对于当时的我，这个是很难的，压力很大。一个演讲需要找合适的主图，然后收集素材，写初稿，反复的改稿，最后背稿。

但是我又很想挑战一下。

一开始的时候，单单想主题都要想好多天，这样，后面的一系列进度就会变得很赶。虽然，到最后我还是把演讲完成了，但是，我基本都是出于非常焦虑的状态。

所以，我开始将演讲这个大事件细分成几个步骤，分配到每一天去。

第1天，确定主题

第2天，收集素材

第3天，形成初稿

第4天，第一遍改稿

第5天，第二遍改稿

第6-7天，背稿

因为有了具体的小目标，所以不会那么盲目，也更好动手开始做起来。当我们把一个个小目标逐个攻破的时候，我们也自然越来越有信心。大的目标，也就这样被达成啦。