很有营养,改善肝脏,延缓衰老,吃了好处多多的美食有哪些?

发布网友发布时间：2024-03-05 09:31

共4个回答

热心网友时间：2024-09-18 15:32

鸡汤豆腐烩辣椒

原材料：油炸豆腐，辣椒，心灵鸡汤，盐，葱。1，出锅加点油，油烧后放入葱段进行爆香，然后放油炸豆腐略炒，添入未过豆腐的心灵鸡汤，调适量盐，转小火炖10min。2，10分钟，放进辣椒转文火盖上盖闷8min辣椒熟透，这道菜就做好！

芝麻辣香干

原材料：卤香干一斤、耗油适当、油辣子适当、蒜头适当、味精、生抽酱油、生抽、盐，芝麻油，白砂糖适当、白芝麻，孜然粉适当；作法1.去菜市场买豆干（这一豆干是熏烤完的，大家这叫卤香干）。2.豆干清洗干净，切成片。锅中倒进冷水未过豆干，烧开就可以。3.豆干沥干水分份，温度7成热时倒进豆干淋油，待豆干表层近焦就可以。（这一步骤豆干可每天做几回入锅，千万别炸很久，不然会有点硬）淋油后豆干沥油预留。4.文火加温，锅中留少量油，倒进蒜泥进行爆香（我用了一头蒜头，喜爱浓浓蒜香味），一次性添加油辣子，耗油，生抽酱油，生抽，味精，芝麻油，白砂糖（量多量减少根据自身口味和豆干是多少配制，由于耗油和生抽是咸的，所以没放盐）待全部调料翻拌以后就倒进淋油后豆干翻拌，上洒白芝麻和孜然粉就可以。

茶味一锅出

作法1、猪脚清洗，斩块。鸡翅清洗。猪肋排清洗，斩块。淮山药清洗，削皮，切滚刀块。2、猪脚、鸡翅、猪肋排块入开水锅里绰水，捞起来，冲洗血污。茶用温水泡发。3、锅入服用油烧热，放进葱段、生姜片、干辣椒段、生抽、米酒爆锅，添加茶、茶汤、猪脚、鸡翅、猪肋排、淮山药煮沸，用盐、白砂糖、白胡椒粉调料，文火烤至猪脚、鸡翅、猪肋排块软烂，起锅就可以。

热心网友时间：2024-09-18 15:33

改善肝脏，延缓衰老的美食有：鸡肝，鱼肉，人参，党参，红枣，银耳，鹿茸，乌鸡，核桃，花生，苦瓜

热心网友时间：2024-09-18 15:35

多吃核桃，坚果，花生，牛奶，海带，花菜，动物肝脏等。

热心网友时间：2024-09-18 15:33

芹菜是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜，其营养丰富，日常很多人都喜欢吃芹菜。可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，制作方法多种多样，可以说是一种物美价廉的蔬菜。