快要体育中考了我跑步1000米(男)只能跑5秒38不及格应该这么办

发布网友发布时间：2024-03-05 00:17

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热心网友时间：2024-11-17 14:51

每天跑两千米，或一天跑两次一千米。因为到了你这个年龄阶段，每天只跑一千米没有什么效果，然后多压腿，多做高抬腿，这样可以增长你的步长。

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