天天吃苹果能减肥吗?对身体有影响吗?
发布网友
发布时间：2024-03-04 10:31
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热心网友
时间：2024-03-27 10:16
您好这个苹果吃多了也是会胖的，还有要想不反弹就需要维持营养的摄入量，也就是说只要不多吃就不会反弹，
意见建议：
这个一般就是用运动和节食就可以达到治疗的效果的，在快速减肥时期要减少食量，这样才能达到减肥的效果，晚上一个苹果就行了可以喝水但别吃别的了不然效果不好，早餐中餐也不要吃太多吃多了就要加强运动来消耗才能达到减的效果不然你一餐吃多了，一周也减不下去这样一周的辛苦就白费了，而且你又想大吃大喝了所以这就是一般人减肥易遇到的问题。
