有鸡胸的人能练短跑吗?长跑行吗?

会哦！！鸡胸本来就是胸部发育畸形的种，胸腔内各脏器会受其影响。长跑对人体的各内脏器官都是一个考验！所以最好不要长跑，进行下其它活动量小的运动就行了！！

50米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。

开始提高速度，记住不要伤到，可以慢跑，但是不能走，这样一点用都没有，当你坚持跑完之后不能立即坐下，可以慢慢走走。这是提高心肺功能和耐力的方法，跳远，和短跑方面，也是比较痛苦的，主要靠提高腿部力量和爆发力，立定跳要靠一定的腹部力量这个等下讲，提高爆发力可以通过做蛙跳（这个适合你）因为...

你是自信问题，我也鸡胸，以前可是学校的体育干将，自己不行就算了，把哥们几个都连累上，去去去，给我两分走人了

没有危害,鸡胸是因为胸肋骨外翻造成的,不影响跑步.

展开全部 你是已经跑过100米了,然后觉得大腿肌肉拉伤了是吧?建议补充些蛋白质,豆腐、黄豆、西蓝花、牛肉、鸡胸肉、鱼肉等等,建议你经常锻炼,这样在比赛的时候才不会受伤 本回答被网友采纳 6 16 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 收起 ...

知道小有建树答主 回答量:148 采纳率:100% 帮助的人:33.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 800米跑步技巧.我是女生,很胖,无论短跑长跑都是倒数的,帮忙 首先,按照你现在成绩,确定你每天的实际情况能有多少时间来运动锻炼自己,除了上体育课外,至少要保证每三天跑两次,跑的时候,以身体承受能力接...

3个鸡蛋清，喝点牛奶，其他就是日常饮食就可以了，不过，不能食用太多脂肪含量高的食物，如果肚子上脂肪太多，那即便有腹肌和是显现不出来的 长跑和短跑，要具体根据你的运动量和频次，其实跑步这种有氧运动，不用刻意指定食谱，每天正常一日三餐就可以了，饿了可以加个餐 希望可以帮到你 ...

知道小有建树答主 回答量:411 采纳率:84% 帮助的人:64.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你是已经跑过100米了,然后觉得大腿肌肉拉伤了是吧?建议补充些蛋白质,豆腐、黄豆、西蓝花、牛肉、鸡胸肉、鱼肉等等,建议你经常锻炼,这样在比赛的时候才不会受伤 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你...

1.投掷类选手适合吃牛肉，鸡蛋，脱脂牛奶 2.跳跃类选手适合吃海虾，海带，去皮鸡肉（主要是鸡胸肉）3.短跑类选手适合吃小麦，牛肉，脱脂牛奶，并且辅以鱼油和氨基酸补品 4.中长跑选手适合吃各种海产品，鸡腿肉，牛里脊肉 至于蔬果类，主要是白菜叶，西兰花和竹笋，西红柿，这些蔬果对于任何田径运动员都很...

在为自己下一次的马拉松比赛全力冲刺吗？那么下面这份餐单，绝对不能缺少，《跑步者世界》杂志咨询运动营养学家，设计了这几分菜单，看看有没有正好适合你胃口的吧。奎奴亚藜沙拉 3杯熟奎奴亚藜、1/2杯黄瓜（带皮）、1/4杯红柿子椒、2匙芹菜、2匙薄荷叶、2匙橄榄油、2匙柠檬汁、2匙红洋葱碎、1 ...