...什么有时候都听不懂我才25岁虽然说25岁但是一点都不像

发布网友发布时间：2024-03-04 14:23

共3个回答

热心网友时间：2024-03-08 11:12

从你描述的情况来看，出现这种状况应该是你平时和别人聊天的时候注意力不够集中导致的。对于你来说，首要的事情是做一些注意力方面的训练，可以应用舒尔特方格法或者冥想法。做注意力方面的训练，主要是为了让自己在记忆的时候能集中注意力。注意力是影响记忆效率的一个重要因素。

另外，食物方面，可以多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。

还有，加强锻炼，保持充足睡眠，保持愉悦的心情。

最重要的是，多做记忆方面的训练，学习记忆法。可以关注一些微信公众号比如超级记忆力训练法进行学习。

热心网友时间：2024-03-08 11:05

多休息，别太累了。

热心网友时间：2024-03-08 11:08

你的头像太6了

...什么有时候都听不懂我才25岁 虽然说25岁但是一点都不像

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