年纪大了,睡眠也不好了,孩子要为我买一些保健品吃吃,有可以推荐的...

发布网友发布时间：2024-03-04 08:02

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热心网友时间：2024-03-07 12:41

年龄增大，夜里容易失眠，是无可避免的，但是当中也存在原因，如果压力引起失眠倒可以自己缓解，自己平时多放松，注重劳逸结合，多出去户外散步，缓解心情，平时多注意运动，增强体力，白天运动消耗体力晚上自然会入眠。而且年纪大了，身体关节老化，更需要多锻炼，这样身体会更有活力，睡眠也会跟着好转，如果因为年纪大了体质变差、睡眠不足倒可以建议您服用脑清新——它是一款从纯生物中提取的保健食品，它是通过调理血气来改善睡眠，驱除疲劳，很多被失眠长期困扰的人群服用之后很有效果的。

热心网友时间：2024-03-07 12:40

睡眠不好，友牌峰林好像是有效果的，据说是中成药。