...花芸豆、高梁米、大麦米、燕麦片、大米、小米、红枣能不能一起...

发布网友发布时间：2024-03-04 06:54

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热心网友时间：2024-03-07 09:58

您好，可以一起煮的，里面的食物没有相克的，有几样会发生食物相宜：
1、豇豆与大米相宜
二者搭配煮粥，每日温热服食2次，有健脾固肾之功效。
2、黑豆与谷类相宜
各种谷类，都适合与黑豆煮粥，不但味道好，还可增加营养价值，是一种科学的食用方法。
3、燕麦与小米相宜
二者同食，可增加各类维生素、矿物质的摄取量，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病患者食用。
个人建议您在做之前，事先浸泡一晚上，因为豆子或者米不太容易煮熟，事先浸泡能够让其快速煮好。一般粗粮不容易煮熟的可以多浸泡一段时间，后下锅。
希望对你有用，望采纳~