血红米+黑豆+绿豆可以一起吃 吗
发布网友
发布时间：2024-03-04 13:41
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热心网友
时间：2024-11-18 02:52
红米、黑豆、绿豆都有滋补的作用，都能提高人体的免疫力，互相之间没有冲突，可以放在一起烹饪食用。
红米是在大米中液体深层发酵精制而成的一种红色霉菌。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物。可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。红米具有提高机体抗氧化能力的作用；有防治有氧自由基引起的疾病之功效；具有抑制癌细胞、抗肿瘤及免疫赋活作用；对老年补钙、儿童增高、长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜之功效。这些微量元素和营养物质主要富集在色素中。
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。具有消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
绿豆属于豆科，药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
热心网友
时间：2024-11-18 02:52
你看腊八粥，真是全部豆子都在一起煮呢。里面要包括糯米、大米、小米、玉米糁、白高粱米、红高粱米、大麦米、黄米、薏仁米、黑豆、鸡头米、芸豆、绿豆、红小豆、白扁豆，还包括干百合、莲子、桂圆、松子、榛子仁、杏仁、核桃仁、栗子、红枣。。。。。。怎么也得二十多种原料。简直是抓着啥放啥，
一般来说，血糯米红枣红豆煮粥很好喝。
黑豆花生可以做豆浆，黑豆红枣也可以做豆浆，黑豆还可以做茶，黑豆还可以炖羊肉汤，猪蹄汤。
绿豆当然配百合最清热解毒，也清爽好喝！
