讨厌去人多的地方,讨厌出门,应该怎么办,人群让我不自在

发布网友发布时间：2022-05-05 10:55

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 10:08

你这个情况我以前也有，我也很讨厌去人多的地方，讨厌出门，多人的地方呆着总觉得不自在，所以就很少出门，但是不出门不行呀，很多社交活动，工作需要都需要出门见人。我是出门都学几个玩得好的伙伴一起，其实让你觉得不自在的是在人多的地方你感觉不到有人在你身边，只有有朋友跟你聊天，你就会把注意力远离人群的目光，实际外面人虽然多，其实也没有一个人在看你的。

热心网友时间：2022-06-27 10:08

问题有点严重啊，可能会有心理阴影。解决方案有大概有三个。一是告诉自己要改变这种状态，每天强迫自己出门一小时逛超市，买点东西，这是最基本需要，如果做不到，请好友或闺蜜或父母相陪一段时间。二是顺势而为，比如换个环境，像在农村住一段时间，调节心情，以利再战。其三，就这样了，和某专治精神病的医生先联系，叫他等着你出状况。他聊的肯定比较深刻

热心网友时间：2022-06-27 10:08

我也是不喜欢人太多的地方，外出的话可以选择比较幽静的地方，比如图书馆、人比较少的爬山景点；尽量避开人流高峰期出门，总能找到适合自己的生活方式。

热心网友时间：2022-06-27 10:09

看来自己的性格太内向，

不习惯到人多的地方去。

不习惯和陌生人交流，

就是喜欢一个人待着。

喜欢一个人宅在家里不出门。

说明自己喜欢安静的生活，

恐怕到人多的地方心里就有点处。

心里就会紧张不舒服。

热心网友时间：2022-06-27 10:10

你这是有社交恐惧症吧，要去看看心理医生哦，你总不可能这辈子都不去跟人相处吧，不去上班，天天呆在家里呀，这样可不行哦，我觉得还是要勇敢地面对生活，面对人生哦。