足球的射门和传中和头球

发布网友 发布时间：2022-05-05 10:51

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-06-27 09:57

小学玩到大学好多年了，现在步入社会不怎么踢了

但是有一点你必须要做的就是练习！！！

挑球：用脚背挑球，也可以搓起来（这样力量会大一些）

练习方法：篮球场上的罚球线上用脚挑球进篮筐可以

          练习你的挑球精度而要速度快就要练一下

          脚力了，包括远射！

远射：调整自己的步伐（幅度不要太大），支撑脚

      在球的一侧（斜下方，距离十公分左右）身

      体前倾或后仰来调节球的运行高度，一般用

      正脚背打门力量最大;做好这一些之后，就要

      注意摆腿摆臂了，手臂划过头顶向后摆，腿

      此时也正处在身体后方（手的摆动略先于腿的

      摆动），从侧面看，你身体已经弯成弓形了，

      此时只要你注意步伐，球打出去的力量是相当大的。

练习方法：一个人踩住球，而练习者注意动作，不断

          协调以上所说的动作踢球。待你动作练习

          成熟后，可以练习射门了，从大禁区前的弧段

          开始，每天拉远一米。

头球：至于头球，没有力量是因为大多数人都是让球撞头

      而不是头撞球！而且要求腹部力量足。看着来球，

      （我建议最好要跑动头球后卫不会等你来头球的！）

      待球即接触到头时，及时扭动腰部、甩头（这两个动

      作是同时的），方向自己控制。

练习方法：一人抛球，练习者头球，要跳起来，才能练习你的

         腰腹力量！

传中：注意用脚部位！用脚背内侧踢，身体后仰，后仰程度

      的大小就是球的高度了。

练习方法：往墙上踢球，不要让球落地！

附带一张本*学的踢球相片，看看动作吧~~献丑了

热心网友 时间：2022-06-27 09:57

任意球，你要追求的是那种方式，在我看来适合我们的无非是两种：1.大力 2.弧线
其他什么电梯球，飞行轨迹不稳定等等不是我们考虑的范畴。光是上述两种能够运用恰当，那也十分不错了

弧线球靠的是内脚背向球底部搓射，首先要熟悉球性，想要追求更大的弧线小腿的爆发力和脚腕的灵活性是相当重要的，做不到的话，那多练练基本上就知道往什么位置打，球路会有什么变化，至于你说的线路又低又偏，很大一部风应该是没有击准球的部位，还有力量可能太大。

大力和远射差不多，但是和远射不同的是远射有时候靠的是身体平衡性，而大力任意球一定要看准人墙， 其他方面我认为和远射的原理是差不多的。

所以直接讲远射，每个球都有自己不同的性格，首先还是要熟悉球性。其次在射门的一瞬间必须坚决，打准球的位置，还有千万不要把球趟大了，或者是重心没调整好，所以很多新手打远射是总觉得脚下调整不过来，没有最好的姿势大门，也自然会有力不从心的感觉。还有什么功夫都是要练出来的。

我是打前腰的，突破组织手，所以传中不是很熟悉，但是看边前卫踢球传中时，有一点是很明确的，在传中前脚步都是调整越快越好，再出脚前就不会至于提错地方。

顺便说一句我也是初中生，初2，小学踢球很多，而且踢得不错，是队长，但是初中没球场了，踢球少了，有时和也和高中踢。我舅舅是足球教练，也教会我一点东西，希望我的建议能帮到你。
ps：在我看来高中水平也不咋地，我这儿初中就没几个踢的。

热心网友 时间：2022-06-27 09:58

先说下，任意球，你要的是什么样的感觉，如果想大力发炮的话，用脚背，要把脚弓起来，这样力度和线路都很正。要是想追求弧度话，用内脚背，这个在乎的角度，力度不要太大。
头球，这个也需要很多因素的，看你是解围，是做球还是射门，解围简单，做球就看你的队员离你的位置多远，什么角度，跑位否，跑位路线，尽量不要去迎球去顶，球快到你的头是，向后稍微缩一下，攻门就相反，这样力度就出来了。
传中，用的最多是是脚背，外脚背和内脚背，巴萨的哈维最多用的是外脚背，脚腕灵活，使对手才猜不出来线路。下底传中就要依靠内脚背了，没高度说明没吃准部位。想球速运行的快的内脚背大力搓，适合长距离。
射门，扫射这在于你的位置感和对球线路判断的感觉了，这要慢慢练习的，
你在球队打的是什么位置？前锋还是前腰。每个人的职责不一样，我像你那么大的时候踢球也是很乱的，多看看适合自己球队打法的球赛，多踢踢。经验就是这么涨起来。

热心网友 时间：2022-06-27 09:58

远射一般都是正脚背抽，身体要调整好。我远射时习惯用力摆臂，这样发力较狠。还有射门时球与射门脚的距离，不能太近，太近了发不上力，太远了容易踢在球的底部*。
任意球咱也不在行。不过这玩意就多练呗，踢得时候注意触球部位。
边路起高球传中时，我就狠狠踢球的下半部，就好像射门一样，这样就有高度了（个人建议哦）挑传是，脚腕绷紧，快速踢在球的底部，力度就看你传球的远近了。
扫射打门是一般就是一瞬间的事，很难去调整距离了，扫射一般不用怎么发力，就借球的反弹力完成射门，所以尽量的不要用力摆腿，就用脚面去触球就可以了，如果球太近，就弯一下腿用脚面去铲，推荐你去看一下范佩西的射门
http://www.tudou.com/programs/view/hCxaGF_2wUI/ 。他的射门很巧，没啥发力就完成，动作完成很快。
关于配合，这个要靠个人多踢比赛，不能老想带球，开始时多打二过一，还有自己队友带球时，上前接应。反之自己带球，多呼应队友。尝试一下，团队比个人有意思的多了。

热心网友 时间：2022-06-27 09:59

远射的话，别用脚内侧发力，用脚背发力，支撑腿脚尖稍微超过球中心，发力腿发力摆动的时候保持伸直状态，别弯曲了，刚开始练基本都是飞机，多去用脚背抽抽，练多了就很好掌握了。
头球是余足球爱好者比较薄弱的一环节，头球头部甩动是一方面，还有就是接别人传中球的时候自己的跑位很关键，一定要给自己冲刺的空间，原地起跳肯定是不好发力的。
传中一般是用脚内侧，支撑腿和球心在同一平行线上脚尖朝传球方向，想要传球的速度又快又平的话，传球的时候脚内侧撮球的中下部，其实感觉很好重要
配合主要是意识的问题，多看看球赛，多踢踢比赛意识自然很好起来的，自己的无球跑位也是很重要的哦，记住传球的时候尽量一脚解决。