驾照考试前一晚心里总是很紧张,晚上都睡不好,怎样才能减轻压力?_百度...

发布网友 发布时间：2024-03-08 19:19

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热心网友 时间：2024-04-09 11:30

楼主的心情可以理解，当年我考试时，特别是路考前，一样特紧张的。不过现在回头去看，觉得当时的心情很可笑。你应该这样想，没什么大不了的，第一次不过还有补考的机会。睡觉前把教练教的路考注意事项默默在心里对自己说一遍，然后就丢开它，不要再想这件事了，和朋友聊聊天，看看搞笑的电视剧，听听轻松的音乐等。睡好了第二天才有精力面对考试。早上起来再复习一遍路考注意事项，
1：调位置2：安全带，不然直接叫你下车！3：调后视镜4：看档位5：点火检查仪表盘报告6：打左转向灯，挂档前进！不打左转向灯直接下车！靠边停车的时候1：打右转向灯向右转退空档踩离合，踩刹车的时候，要快慢快，要车平稳停下，技术好的，感觉不到前进的惯性！

这是自欺欺人的想法，不可能的，赶快戒掉，否则后果不堪设想。

考试没什么好紧张的。
考试前把自己封闭起来，不与任何人谈论关于考试的事情，否则会加重你的心理负担。
考试前5分钟前听听音乐，放松放松，使心平静下来。
本来嘛，和自己平常做的没什么两样，上面也只是我已经学过的。
不要想着考不好结果会怎样，只要看眼前，那些空想没有用，只会加重你的心理负担。
希望您能轻松通过考试，保持最佳状态，超常发挥水平，考试得到优秀的成绩。

千万别紧张~紧张绝对是大忌……虽然想这么说，但是是个人就会紧张的吧？
控制好情绪，一步一步做。倒库绝对要控制好速度，别图快，考试没时间限制的。
记好每一步都要做什么，可以趁停车挂倒档或一档的时候想想接下来该做什么。
虽然考试有两次机会但是：别撞杆。

告诉自己就要考试了 要给自己放松的心情明天才会考得更好啊

降低期望值 改变你对考试的认识

呵呵，我可是要准备中考啊，压力更大，不过呢，只要保持良好心态，就能正常发挥，我想到快中考，压力也很大，不过压力只会让你更紧张，反而发挥不了正常水平！所以，保持良好心态是最重要的，我认为可以在考试之前做做运动，听听歌，放松一下自己！只要复习好了，这一切都用不成问题，加油吧！

1、不要谈关于考试学习的任何相关话题，包括不要紧张，考不好没事什么的，如果孩子自己提到，简单说两句就转移话题
2、家庭一定要和谐，不能有内部问题，天大的事情过了再说
3、不要刻意去营造什么考前安静舒适环境，该怎么过还怎么过
我以前高考时，感觉就和平常考试一样，只想着答题，考前两天还出去喝酒，我老爸也没说我，我就拿稳了他肯定不会说我的，我高中上自习每天晚上都要出去喝一瓶的。考完了都没想过是高考，最后提醒才想起，呀，高考呢。只有后来录取提档的时候才紧张了一下
请采纳最佳，做任务冲级呢，谢谢~~

驾照考试前紧张了
可以去医院开药让自己放松
或者线去跑步就会放松

考试前一天大量练习，条件允许的话，找或租一辆车一直练习。练得多了，心里就有底了，有底就不会紧张了。听说考前吃巧克有减轻紧张的效果，不过不知道是有效。
我当初就是租了辆车大量练习。