感冒食疗:食物防治感冒

发布网友发布时间：2024-03-09 04:52

共1个回答

热心网友时间：2024-03-09 08:24

感冒虽小，危害大，药物效果不尽人意，还有副作用在等待。调整饮食结构，巧用食物防治感冒，简便安全有效，赶快行动起来！
?梨和柑橘：解热又止渴
发烧时，可以吃梨和柑橘，它们既可以解热，又可以止渴，有助于健康恢复。
?西瓜：熄火
风热感冒时，可以吃西瓜，它有“熄火”的作用，可以缓解症状。
?柑桔：维生素C满满
柑桔、草莓、木瓜、芒果、葡萄等水果富含维生素C和A，可以增强免疫力，预防感冒。
?蜂蜜：治疗咽喉肿痛
柑桔配蜂蜜，可以治疗咽喉肿痛，榨汁加蜂蜜，开水冲饮，酸甜可口，病痛减轻，心情愉悦。
?避免食用刺激性食物
风寒感冒时，应避免食用性凉的菜、白菜、黄芽白、西瓜、山竹等食物；风热感冒时，应避免食用荔枝、龙眼、榴连等食物。
?避免食用补药
炎症反应时，应避免食用人参、当归、黄芪和麻油等补药，以免火上加油，病情加重。