发布网友 发布时间:2024-02-22 12:16
共4个回答
热心网友 时间:2024-07-31 14:26
正常的情况下,建议一个人每天减能量是500至700千卡,需要10至14天时间才能减到1公斤, 一般减肥第一个月减3至4公斤,其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。热心网友 时间:2024-07-31 14:21
只要是合理的减肥都是不伤害身体的,只要得看减肥的方式,最健康的肯定是运动减肥了,不仅无害而且好处很多,强身健体还能提高免疫力。减肥还有很多方式,比如节食,服用药物,这两种都有危害,尤其是药物,不要轻易服用哦!热心网友 时间:2024-07-31 14:24
不管减肥多少斤,只要你所选择的减肥方法是科学的,对身体就不会有伤害。科学减肥,少吃多运动,或者配合减肥机构科学减肥都是可以的。一定禁止吃减肥药,任何药物都是有副作用的,对身体有伤害。热心网友 时间:2024-07-31 14:24
一个月两三斤就可以