牛奶菠菜可以一起吃吗 牛奶不适宜同吃食物介绍
发布网友
发布时间：2024-03-15 14:26
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热心网友
时间：2024-11-19 00:06
1、牛奶菠菜可以同时吃！
2、但是菠菜和豆腐不能同时吃，因为形成难溶盐损失营养。牛奶不能与茶同服，不能用铜壶装，也尽量避免日照。另外，最好不要空腹饮用，这对其中的蛋白质是一种极大的浪费。虽然菠菜里含有叶酸，但是在烹饪过程中大部分都分解了。牛奶中钙是络合钙，不会反应沉淀，而且胃酸比叶酸强，就算有叶酸钙沉淀，钙也会被置换形成氯化钙。
