颈椎病治疗方法405

发布网友发布时间：2024-02-22 20:34

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热心网友时间：2024-11-19 00:46

如何治疗颈椎病？

热心网友时间：2024-11-19 00:46

颈椎病患者日常生活中应该特别注意，应该避免急性损伤的发生，如抬重物等。工作时应该改正不良桌子，避免颈*期处于不正常弯曲，没低头或者仰头工作1-2小时，应该抽出来10分钟，做一下颈部的运动，来缓解颈部肌肉的紧张度，放松颈部肌肉。积极选择如安颈贴等正规药物进行治疗，从根本上治疗颈椎病。
常见的颈部保健运动有：1、左顾右盼：上身直立位，双手插腰，头向左、右旋转，做八个节拍。 2、伸颈拔背 :两肩放松下垂 ,同时颈部尽量向上伸，似头顶球状 ,做八个节拍。 3、回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。 4、环绕颈项：头颈放松、缓慢转头，顺时针转与逆时针各转四个节拍。 5.按摩颈部：全身放松，将双手除拇指外的其余四指竖置于后颈部两侧，自上而下，自下而上，逐次按摩颈椎两侧肌肉，共八个节拍。

热心网友时间：2024-11-19 00:46

你好，根据您的情况颈椎病属于一种慢性疾病，主要容易引起颈部的肌肉紧张，有时会引起头晕，恶心<br><br>建议平时可以做一些颈部功能锻炼，做一下针灸理疗，牵引治疗，希望对你有所帮助

热心网友时间：2024-11-19 00:47

颈椎病该如何治疗？