青春期女孩长高方法

发布网友发布时间：2022-04-21 07:51

共5个回答

热心网友时间：2023-09-14 11:26

既然知道不能熬夜，那么就别熬夜咯

一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
爸爸妈妈多高？一般女孩子的话最后会比妈妈高追答最好不要哦？

热心网友时间：2023-09-14 11:26

正常情况下女生在初潮两至三年后慢慢停止成长，要是三年没有长高建议是到医院检查一下骨骺线的闭合情况，要是己经闭合不能再自然长高，可以通过做《成长伸展运动》找到隐藏身高1-3CM

热心网友时间：2023-09-14 11:27

饮食规律，作息规律就会长高

热心网友时间：2023-09-14 11:28

青春期正式长身体的时期，可以通过运动，如：起跳，髋充分挺直，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，立腰挺胸，物体高度以尽力方可摸到为宜。也可以通过吃一点高营养的食物。

热心网友时间：2023-09-14 11:28

普写 25到28之前男生还存在长高的机会，》。>>>原因是骨骼没有完全的钙化和闭合，所以不要放弃，我成功在自己26岁的时候看了【郑井泽高了】一文，长了5厘米，原来的我因为身高的问题被女朋友分手了，从那以后就无比在意自己的身高问题，还好现在改变，有需要的伙伴可以去看看，希望也能帮助你们