早泄的怎样自我调理

发布网友发布时间：2022-04-21 07:25

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 17:01

01 *过快多见于初婚男子和婚前男子。这是因为他们还没想到和学会要对*过程进行主观控制。对某些男子来说，*过快可能成为持续姓行为。当他们为*过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，*过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关键。
02
平常很多人有不良的习惯，这些习惯会导致性器官惯性早泄，而且不良的习惯次数越多，心里满足感越低，时间越短。因此要戒掉这些不良习惯，还要增强体质，多锻炼身体，补充营养。
03
长期房事过度，沉浸于这些事，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的*，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
04
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家特别提醒男性朋友要正确对待“*”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次*失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;*时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将*时，更要思想集中。
05
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响*的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
06
多吃壮阳食物、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高*，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
07
有意识地阻勒*根部，使头部感觉迟钝;或*时转移注意力，减低*冲动;或尝试增加*次数，降低*敏感度。其中，增加*次数与节制房事、转移注意力与思想集中，北京曙光医院的医师提醒道，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。
08
与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。

热心网友时间：2022-06-18 17:01

⑴从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识. ⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。⑶平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动 ⑷要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。(5)使用药物治疗早泄，比如目前最受欢迎的【中草男露】，这是一种外用喷剂，纯中药的，对男性阳萎、早泄、短小、挺而不坚、坚而不举、举而不久，肾阴不足等男性功能障碍等问题治愈有特效。

热心网友时间：2022-06-18 17:02

早泄绝大多数是心理因素造成，早泄患者精神一定要放松，一定要有自信心，要相信自己可以完成一次合理的性生活。建议早泄患者在夫妻的密切配合下做*集中训练，同时增加性知识、性行为的正确认识，提高自己的性技巧，采用*集中训练法，就可以慢慢恢复自然反应，可以完成一次合理的性生活。建议早泄患者使用药物辅助，可以恢复的更快。