红豆薏米去湿配方

红豆薏米粥是祛湿的，最好不要加糖，这样祛湿效果更好。材料：金沙薏米150克、红豆100克、糙米10克、红米5克、枸杞2克。红豆薏米粥的做法步骤：1、红豆跟薏米提前一夜浸泡；2、将薏仁和红豆放入锅中，加水煮开；3、红豆煮烂后加入冰糖和糯米，长时间熬煮即可。

1、红豆、薏米先挑选出杂质。2、用清水清洗干净。3、洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里。4、加够足量清水。5、炖盅内放入适量清水。6、将内胆放入炖盅内。7、盖上盖子，插上电源，按煮粥功能键。8、最后剩10分钟时将冰糖放入。9、祛湿排毒的薏米红豆粥煮好了。10、祛湿排毒的薏米红豆粥的...

主料：红豆100g、薏米100g 辅料：水适量 步骤：1.把红豆和薏米清洗干净，用温热的水倒入红豆薏米里面，浸泡2个小时。因为红豆和薏米都是比较不好煮的食材。2.浸泡好的红豆薏米放到炉具上。3.盖上锅盖放满水大火煮开 4.煮开了。5.煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直...

3、如无蜂蜜加冰糖、白糖也可以。4、薏米、红豆浸泡一夜，可省时省火。

材料：红豆150克、薏米50克、冰糖适量、清水适量。操作步骤：1、红豆、薏米在水中浸泡5小时以上（可以缩短烹制时间）。2、浸泡好的食材倒入锅中。3、加清水没过食材，水和食材的比例是3：1，喜欢喝汤的可以再多加些水。4、盖上锅盖接通电源，选择“砂锅粥”模式，开始工作。5、电饭锅发出提示音告知...

配方：一百五十克红豆、一百克薏米、五克陈皮、适量水、适量冰糖。1、准备好所需要的食材。这次使用的红豆和薏米是市集一粥一饭家的，颗粒饱满，品质不错。、2、红豆薏米淘洗干净后用清水浸泡2小时。陈皮用流动水洗净备用。3、将浸泡好的红豆薏米放入高压锅，注入清水。4、倒入陈皮。5、加入冰糖后中...

准备材料：赤小豆适量、薏米适量 制作步骤：1、祛湿的是赤小豆不是红豆，大家不要再傻傻分不清楚了。2、赤小豆和薏米泡一个晚上。3、泡好的赤小豆和薏米。4、砂锅内放入赤小豆和薏米，一次放足水。5、准备几颗冰糖。6、放入锅内，中小火煲40分钟即可。7、可以喝了。参考资料来源：百度百科—红豆...

1、红豆要提前八个小时泡，薏米提前两个小时泡。2、一起放入锅内煮半个小时。3、把生梨去皮去核，切成1~2公分见方的小块状 4、放入梨块煮十分钟即可。红豆薏米禁忌人群 1、寒性体质或阳虚体质 薏米红豆都是寒性食材，寒性体质或阳虚体质则并不适合用薏米红豆粥来祛湿。寒性体质：寒性体质是指...

步骤：将薏米茯苓赤小豆洗净，放干净没油的锅里，加水漫过薏米茯苓赤小豆，大火烧开，文火在煮20分钟，等晾凉后，一起倒入桶内。每天早晚各搅拌一次，3-4天后跟据自己的口味出桶，时间越长味道越酸。【祛湿酵素配方二】：250g红豆+250薏米+750g火龙果+750g白砂糖+6L纯净水+1892酵素桶 【祛湿...

步骤：1.红豆去杂质洗净泡发三小时。3.莲子泡发去芯。4.薏米去杂质洗净泡发三小时。5.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。6.放入莲子再煮40分钟。7.放入适量糖桂花拌均匀。8.等粥温热时放入蜂蜜即可。小贴士 1 粥温热才能加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。2 煮粥千万不要...