如何快速放松自己的大脑神经在紧张的考试过后,我现在学不进去可马上新...

发布网友发布时间：2024-04-24 17:41

共4个回答

热心网友时间：2024-08-06 16:20

这位朋友你好！

按照你的描述，你的问题有点严重了。在紧张的考试过后。又给自己放了一周的假放松，还是学不进去，学不进去是因为你胡思乱想，注意力不能集中导致的。现在要做的就是想办法让自己的注意力集中起来。要让自己的注意力集中起来，需要全面放松自己。你可以给自己安排时间去运动跑步是一个不错的选择。看能不能缓解一下自己的情况。

祝好！！！？？

热心网友时间：2024-08-06 16:20

听音乐！放松！什么也别想

热心网友时间：2024-08-06 16:23

运动一下

热心网友时间：2024-08-06 16:26

自己要给自己放轻松心态，你看你这么大一段话都没怎么断句，可见你有多紧张了，哈哈，我建议你学习时专心学习，玩的时候不要想学习，如果觉得休息的还不够充足可以适当向你的妈妈请求休息更长时间，另外，学习之余听歌放松也是个好方式。