我是89年的,现在1.6M,现在还能长长吗?并且我的父母都不超过1.65M

发布网友 发布时间：2024-04-22 23:25

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热心网友 时间：2024-07-10 08:22

机率不大，不要抱太大希望了，，，

热心网友 时间：2024-07-10 08:22

一般都有遗传的.

所以希望不是很大,不过还是建议你从网上查一下增高的食谱.或者多做运动.

还有.保持优良的睡眠也有助于长高.

热心网友 时间：2024-07-10 08:23

如果你是一个男生的话，可能是很希望再长的，是一个女生的话。这个个头已经不算是矮的啦呀。。其实我们的美不是在于外表的呀。。内在的美是非常重要的。只要有能力，身高并不是问题，也不是阻碍你前进的绊脚石的。。只要我们自己相信自己，每天都对着自己笑一笑，，你会发现自己是很美的。做最好自己，不更好吗

热心网友 时间：2024-07-10 08:23

废话，人25岁之前都有机会

1。合理饮食，适当晒太阳。食物的摄入，不仅要与日常生活的消耗保持平衡，还要满足生长发育的需求，所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素，蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质，每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要，因为钙是组成骨骼的主要成分，是生长发育过程中不可缺少的无机盐。适当多晒太阳可促进钙的吸收。
2。保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助，因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高，第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间，还会出现第二个高峰，而醒着的时候生长激素分泌得极少，所以要想长高一定要保证充足的睡眠。
3。加强体育锻炼。生命在于运动，身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛，从而骨骼的生长加快，个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳、跳绳等，尽量不做负重运动。 （数据表明剧烈运动效果要好些）（我同学父母也不高，但是很喜欢运动长得也高高大大的）
4。保持精神愉快，减少精神压力。
5。适当补充维生素矿物质。

6。可到医院检查骨骺线是否已闭合，如未闭合，则长高的可能性较大；反之较小。

如果你相信某些增高产品，也可以试试。有些人吃钙片就能长，（真没天理= =）

参考资料：http://www.dlp-life.com.cn/bbs/index.php?mods=topicdisplay&forumid=50&postid=38

热心网友 时间：2024-07-10 08:24

补充营养，应该还会长的