发布网友 发布时间:2024-04-22 01:47
共5个回答
热心网友 时间:2024-04-25 06:08
想减肥5公里不够,因为5公里之前是消耗体内糖分,5公里之后才开始燃烧体内脂肪,最好每天十公里。热心网友 时间:2024-04-25 06:09
足够了,也不能说不吃晚饭,可以吃点水果呀热心网友 时间:2024-04-25 06:09
够啊,肥要慢慢的减,不能减的太快啦,太快对身体不好热心网友 时间:2024-04-25 06:10
我觉得你还是吃晚饭比较好吧,开始的时候每天跑5千米,跑习惯了之后再增加,三餐不要变,这样也能瘦下来啊。热心网友 时间:2024-04-25 06:10
晚饭吃半包就好,主要吃清淡的就行,不吃晚饭耕爱胖追答要7点之前吃