麻烦翻译下面的句子谢谢把腰挺直,

Please sit with the proper posture, sit straight as the clock, walk light as the wind, and stand tall as pine trees.

十五是这样糟糕的年龄,我应该知道。我真的希望我是十八岁。如果你是一个成年人,你可以成为自己的老板。人们喜欢我的父母和我的老师总是告诉我要做什么。你知道我的意思。“这是睡觉的时候了,桑迪。”或“桑迪,你已经看了太多的电视一晚。”“桑迪,站直了。”“桑迪,你必须提高你的笔迹。“桑迪,桑...

Mother set an example, we learned a lot from her good character.

Q 要怎样才能保持好身材呢？教教我们做体操的方法吧。无论何时都要保持良好的姿势。把肩膀往后拉，然后把腰板挺直就对拉伸腹部周围很有效果。Q 我的脸很大，有什么办法能让脸变小呢？我觉得有可能是浮肿照成的。做一下面部按摩会就有不一样的效果。Q 我想有一个好的身材。桃绘理小姐为了保持身材...

18.沉腰，翘臀，挺胸。drop your stomach, stick your tail bone up,19.这个动作纤细腰围，消除腹多余脂肪，美化身体线条。This helps to reduce fat in your waist region and therefore improve overall body image.20.上身慢慢向右向后转体。（(注：这个动作我不太明白，所以将之译为“上身向后弯...

昔々おじさんがおりました。おじさんは毎日おにぎりを持って山へ木を切りに行けました。很久很久以前有一位老爷爷。老爷爷每天带着饭团去山里砍柴。木の株に腰を挂けて弁当を开いていると、草の间から一匹の兎がじっと欲しそうに见ています。（有一天）把砍好的柴堆背在腰上打开便当...

当你降低自己重心的时候，尽量离你要举起的东西近些，膝盖打开分别放在物体两侧。记得要一直保持背部的竖直，把手放在你面前的膝盖中间的物体下面。要举起这个东西，你应该慢慢的站起来，利用你的腿部的肌肉站起来，换句话说，即用你的腿把东西举起来，而不是你的背。后面怎么是重复的？

これと関连し、最后には、ゲストboqiu再び腰を下ろす。さて、立って挨拶も増加最近では、最初の拡张子の背面には、上部の前方に徐々に倾きに応じて、ノートパソコンの両方を手にして、二足と头を下に足を近づけて低く、背面にある円形部です。

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1、把头低下，用收握住座椅的两边，试着把座椅往上抬 2、以此同时，稍稍弯曲点你的胸膛，用你下腹部的肌肉支撑着你 3、这个动作保持3-5秒，真个过程慢慢呼吸，这个动作反复重做5次 高位伸展大腿 1、做在椅子上，用你的背紧紧贴着椅子的背 2、把一只脚放在椅子上，用双手抱着你的膝盖，吸气 3...