最近几次洗澡后,感觉心跳加速,手脚发抖,并且感觉快要失去知觉...

发布网友发布时间：2024-04-15 22:53

共5个回答

热心网友时间：2024-04-16 01:56

你这些都是焦虑症的主要症状!
总是担心自己再次发作,担心万一出了什么怎么办,总是想着如果不在发作等

当你的病症要发作的时候,试着做如下动作:
找一个自己舒服的姿势做下,然后深深的吸气,
吸所时,自己在心里数5下,1..2...3...4...5...然后不要呼出,憋住，在数5下，1..2..3..4..5..,轻轻的把气呼出去,呼气的时候还要数5下,1..2..3..4..5,对,这样就会轻松一些.
上面的动作,要重复性的做5次左右,最好是能坚持每天按时做,每次5—10分钟左右。
最主要是保持一个快乐的心情，不要去担心这种病症会对自己造成什么，你完全可以放心，焦虑症的这些症状对身体无害，更不会危及生命，所以，你完全可以放心，按照我所说的，去做，好好的做，每天都要做，特别是自己不舒服的时候，在病症要发作的之前，马上静下心来，开始做！你会有想不到的收获的！
如果有什么不懂的还可以问我，呵呵~~

热心网友时间：2024-04-16 01:58

太饱太饿不易洗澡
楼上说的4点都挺对的
没什么事的
注意通风
我有几次也是眼前发黑头昏蹲下好点
把浴室门打开呼吸下空气就好了

热心网友时间：2024-04-16 01:54

有些内火。
看看中医。
身体太差，心事太多！

热心网友时间：2024-04-16 01:56

一是注意通风，二是不要洗太热水的澡，三是建议到医院做心脏、血压方面检查确诊。

热心网友时间：2024-04-16 01:55

有几点可能会导致你洗澡时虚脱。
一是洗澡的水温度太高
二是浴室太封闭，没有开排风系统。
三是洗澡时间较长，
四是体质虚弱。