发布网友 发布时间:2024-04-16 00:42
共5个回答
热心网友 时间:2024-04-19 09:25
只要能坚持做,肯定是管事的,但是你做的比较少,运动量太小,对于锻炼的效果并不是太明显。热心网友 时间:2024-04-19 09:25
如果真的能坚持每天的话那肯定有的热心网友 时间:2024-04-19 09:31
你想管什么用,,热心网友 时间:2024-04-19 09:27
你好:你每天都坚持做20个深蹲和俯卧撑的话是有效果的,俯卧撑可以锻炼你的胸部肩部背部肌肉和核心力量,深蹲可以锻炼你的腿部力量。长时间坚持下去的话可以锻炼到身体的。加油,希望你能够一直坚持下去热心网友 时间:2024-04-19 09:28
坚持下去有效果 但不会太有用