可以缓解眼睛疲劳的办法有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-06 09:28

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 06:20

眼睛不要总盯着某一处看，应适时看看别处的物体；经常向远处眺望，要让眼睛做适当的休息

热心网友时间：2022-06-29 06:20

工作时间长了记得做个眼保健操，科学用眼，一两个小时之后就朝远处望一望，记得勤眨眼，发现眼干眼涩的时候滴一些眼药水。

热心网友时间：2022-06-29 06:21

‍‍经常做眼保健操，也能有效缓解视疲劳。眼部有丰富的血管，神经，穴位，通过按摩可以有效改善眼部血液循环，加速眼部营养代谢，消除眼内充血，也能有效缓解眼睛疲劳。‍‍

热心网友时间：2022-06-29 06:21

‍‍我一般都是热熏，用热水的蒸汽熏眼部，能促进眼部血液循环，舒缓眼部肌肉；或者用热毛巾敷眼部，促进新城代谢，让热气缓解眼周肌肉的酸胀感。‍‍

热心网友时间：2022-06-29 06:22

‍‍我觉得可以少喝碳酸饮料，多喝枸杞菊花茶，枸杞决明子茶。枸杞子和决明子都有明目的作用，而菊花有清肝泻火的作用，常饮这两种茶也对我们的眼睛有好处。‍‍