发布网友 发布时间:2024-04-19 18:11
共5个回答
热心网友 时间:2024-07-25 04:25
能瘦的,只不过可能需要的时间长点。走几圈要根据自身情况了,走到很累的时候就可以停了。饮食呢,不要经常吃甜食和油炸膨化食品,饮料也要少喝,早餐一定要吃哦,午餐和晚餐可以少吃一些。热心网友 时间:2024-07-25 04:23
喝酵素健康瘦身热心网友 时间:2024-07-25 04:28
走楼梯的话要很长时间,饮食要吃素的。热心网友 时间:2024-07-25 04:20
能瘦的 这属于有氧运功 能坚持每次半小时以上一周4到5次就可以了 但要坚持半小时以上一次 饮食方面注意少食多餐 多吃水果蔬菜 少吃油脂类物质和淀粉类物质热心网友 时间:2024-07-25 04:23
饭后一圈多吃蔬菜少吃肉