太极拳能增强体质,增加肺活量吗

发布网友发布时间：2022-05-06 05:23

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 15:36

体质可以增强，但肺活量我不敢说。
肺活量是要经常从事超常的训练，经常加大呼吸量，才能增长的。
太极运动慢而缓，就是为了调节气息，不许大呼大吸。
所以我觉得要是太极能增加肺活量的话，那也是很缓慢的过程，没有高强度运动或游泳进展的快。

参考资料：“我的空间”

热心网友时间：2022-06-29 15:36

可以，但是你练的要属于！正规的技击太极拳！
那里有专门的器械训练！

热心网友时间：2022-06-29 15:37

那要看你练的是太极操，还是太极拳了？

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