吃胖容易为什么瘦下来就很难了?

发布网友发布时间：2022-05-06 04:19

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热心网友时间：2022-06-29 15:09

少吃多餐是最简单好用的时间和经济支持的话，就每星期去几次健身房夏天来了，游泳是种又凉快又减肥又束身的方法女人一定要多多喝水，水喝的多既会不觉得那么饿还可以美容，简直完美多吃水果，水果营养高，还补水，还饱肚子，重点是还好吃吃完饭别马上坐下或睡，你要想着站一小会你就会少一点肉有时间的话就走路，女人嘛，都喜欢逛街，又简单的运动了又买了东西，一举两得平时不赶时间都走路，走路的时候可以想狠多问题也可以节约睡之前至少三小时不要吃东西了，不然睡觉的时候脂肪就全部来找你了*也可以瘦噢还有什么K，冰之类的*都可以让人狂瘦（开玩笑的）