坐月子可以吃鹅蛋不

发布网友发布时间：2024-04-08 09:16

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热心网友时间：2024-07-29 12:30

孕妇在坐月子的时候，饮食方面是非常重要的。因为此时最需要补充营养，补充体力，让身体恢复，同时也要让宝宝能茁壮的成长。不过，在坐月子期间，也有很多的饮食禁忌，也不是能随便乱吃的。孕妇坐月子能吃鹅蛋吗？

孕妇坐月子能吃鹅蛋，鹅蛋的营养价值很高，对于产妇的身体恢复，对于宝宝的发育都有很大的帮助。坐月子吃鹅蛋能让宝宝皮肤更好，不易患皮肤病，还能增强宝宝的免疫力。不过，不要吃太多，否则会上火。

孕妇坐月子的饮食以高营养、清淡以及易消化为主，这个时候建议吃猪骨汤、冬瓜排骨汤、乌鸡汤、鸡肉、鸡蛋、牛奶，当然还要吃一些新鲜的蔬菜与水果。但是，要注意饮食搭配一定要合理，要补充的营养均衡，不要过于单一的吃一种食物，会影响到身体的恢复。

在坐月子期间，除了要注意饮食外，还要注意保暖，产后身体虚弱，筋骨松驰，如果受凉就容易导致感冒、关节疼痛、腹泻等疾病发生。不要长时间的看书、看电视、用手机，不能流泪，否则会伤害到视力。