小米山药南瓜粥:一款适合全家大小的营养佳品

发布网友发布时间：2024-04-08 05:58

共1个回答

热心网友时间：2024-04-11 20:42

小米山药南瓜粥是一款口感细腻、营养丰富的粥品，不仅适合全家大小食用，还有助于消化，是胃病患者的理想选择。它能补充人体所需的矿物质，助你保持健康活力。
?方法一：山药小米南瓜粥
准备铁棍山药、小米、南瓜，将山药和南瓜洗净切块备用。加水烧开，放入山药和南瓜，加入小米，大火烧开，转小火煮20分钟，期间用汤勺搅拌几次，防止小米粘锅。煮至米开花，山药小米南瓜粥即可出锅享用！
?方法二：南瓜山药小米粥
南瓜和山药去皮切片，大枣清洗干净。锅中放入洗净的小米和清水烧开，加入南瓜和大枣再次烧开，然后放入山药。烧开后揭开锅盖慢煮，煮至小米和南瓜软烂即可。
?方法三：阿胶山药南瓜粥
准备山药、南瓜、阿胶糕、枸杞，将山药和南瓜去皮切丁。阿胶糕用花刀砸碎放入锅中加水烧开，煮至阿胶糕融化。加入南瓜、山药、枸杞，水开后转小火煮，期间用汤勺搅拌。煮至食材软糯，汤汁粘稠后加入红糖融化即可关火。
?快来试试吧！
这些做法都很简单，快来试试吧！享受一碗营养满满的小米山药南瓜粥吧！