发布网友 发布时间:2024-04-06 00:16
共4个回答
热心网友 时间:2024-04-27 02:45
10KG太重了,那是练出拳速度的。拳的份量重来自于两个方面:1,你本身的力量大。2你的技术动作标准,越标准,你能调动越多的肌肉参与用力、协调用力,能打出的拳也就越重。热心网友 时间:2024-04-27 02:44
不明显热心网友 时间:2024-04-27 02:45
不能。出拳主要靠腿蹬地和转腰发力。楼主应该多锻炼股四头肌和小腿的力量,以及腰部的力量。热心网友 时间:2024-04-27 02:41
没有,还得用速度球