...冬训中我每天都是很用心的刻苦训练为什么成绩不提高明年暖和了会...

发布网友发布时间：2024-04-07 14:48

共4个回答

热心网友时间：2024-04-09 09:30

这跟天气冷暖温度高低没太大关系
有时天冷反而跑得快，天暖和倒觉得有气无力
我也是初中的，我们从开学练到现在，进步很大的很少，我只快了没几秒，坚持下去是一定会提高的。“坚持”这个词你可能会认为我说的很肤浅，但事实就是如此。
我们的初三毕业班都是天天跑的。
给你几个建议吧：
身上负重物，然后蹲起，刚开始的时候10个到20个吧，应该就差不多了，蹲起完马上冲刺50米，我们反正是体育课要练习的，增强上下肢力量和耐力的，应该也利于协调性的。
你最好再做做体前屈，拉一拉，反正都有好处的。
个人经验，请楼主参考，谢谢。

热心网友时间：2024-04-09 09:26

我不知道你的项目，但如果冬天就提高成绩不是一件好事。冬训就是要积攒力量，提高技术。如果像你说你冬训很刻苦的话，最迟要到明年4月初就可以出成绩了。

热心网友时间：2024-04-09 09:23

其实人的身体在冬天的时候会有一些反应（个别的、）
导致你在冬天时处于一个低迷期
但是只要你顶住了、不要放弃、好好训练
开春以后成绩会有所提高的

热心网友时间：2024-04-09 09:25

身体素质不是别的。欲速则不达。

...冬训中 我每天都是很用心的刻苦训练 为什么成绩不提高 明年暖和了会...

...冬训中我每天都是很用心的刻苦训练为什么成绩不提高明年暖和了会...