(回答好者,必采纳) 服用增肌粉,一天服用几次最好,分别是什么时间段...

发布网友发布时间：2024-04-03 04:41

共6个回答

热心网友时间：2024-04-07 02:50

早上喝一次,睡前可以喝一次
最主要的就是训练过后半小时到一小时之间一定要喝

用量像晚上那次可以减半,毕竟睡觉喝高碳水容易产生脂肪

热心网友时间：2024-04-07 02:42

锻炼后半小时

热心网友时间：2024-04-07 02:44

一次就够，锻炼前半小时。或者锻炼后过半小时~~ 用温水，不能是开水~~~~

热心网友时间：2024-04-07 02:48

不对，早上不可以喝，只是锻炼后喝，那种东西喝多了会增加肾脏负担，

热心网友时间：2024-04-07 02:49

锻炼后半小时冲1勺，（看你训练量多大，蛋白质不易补充过多，容易加重肾的负担）冷水冲服，一般是饭后，不要空腹喝

热心网友时间：2024-04-07 02:42

看你的体重，训练量，训练目地，运动项目，增肌粉的品牌和成分比例，都会有所不同。一般是训练前后吃。