自由泳换气时腿部打水不适应,高手帮解决。

发布网友发布时间：2024-04-01 20:00

共6个回答

热心网友时间：2024-07-24 01:05

不要在意你打了几次水，只要打水的时候有节奏，关键点是划手上，你划三次手呼吸换气，自己数划手的拍子，如果不适应可以从划两次手开始练习。在大赛中，很多参加比赛的运功动员都是划两次手换气的，游泳是一种运动，不必太苛求了，自己舒服就行，把心态放平。

热心网友时间：2024-07-24 00:58

做绕环练习，绝对有用，我教小孩子出现这种问题，都能解决

热心网友时间：2024-07-24 01:02

你的问题出现在腰部，你的腰部没有固定好，游泳不管是什么姿势要不都是中轴，要咬腰部控制得当你的换气不成问题。

热心网友时间：2024-07-24 01:03

自由泳和蛙泳的唤起差不了太多啊、

热心网友时间：2024-07-24 01:03

不管换不换气，两条腿都应该是一样的，而不是哪一侧。
如果感觉两边不同，那是你身体不平衡吧，你应该找专业的人练练打水。
打水练好了，腿就变得很机械的，什么时候都不会变了。
你的右腿会不会像鲸鱼似的，每次一出来都“啪”一下，如果那样，非常不美观，而且习惯了还不好改。

个人意见，因为之前在游泳馆见过这样的情况。

我还是觉得问题就在打水上。把打水重点练习，至于换气什么的就都解决了，你现在如果一个一个去纠正就越弄越乱了。就练打水！呵呵
家里有个教练给我的动作要领诗，等找到了发上来。好像腿打六下然后怎么来着。。。忘了，不好意思。

热心网友时间：2024-07-24 01:03

自由泳，顾名思义，就是自由的游泳，所谓的比例都是没什么实际意义的。我们训练、比赛的对你的情况，在初学者身上常见，属于协调性不好造成的，同一时间做划水、换气、打腿，小脑反应不过来。主要是基本功不过硬造成的。首先要加强练习打腿动作，腿上动作熟练了，换气自然也就协调了，身体也就平稳了。就如同，你可以一边走路、一边打电话，同时还能左右看车过马路一样。