本人虚胖体重154斤一运动就容易出汗想瘦到128至130需要多少时间啊?

发布网友发布时间：2024-04-01 18:44

共6个回答

热心网友时间：2024-10-04 14:38

每天一小时有氧加上控制饮食减掉12kg 最快4-5个月

热心网友时间：2024-10-04 14:42

看你自己能不能坚持运动

热心网友时间：2024-10-04 14:38

早上运动，晚饭不吃，很容易瘦哦！

热心网友时间：2024-10-04 14:45

每个人的体质不同，减肥的方法和效果也会不同，只要你坚持，一定会瘦的

热心网友时间：2024-10-04 14:43

建议喝青汁改善酸性体质，自然就瘦了

热心网友时间：2024-10-04 14:42

这个需要长期的锻炼

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